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你好！疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的癥狀，以腰背痛多見(jiàn)，疼痛位置不固定。骨質(zhì)疏松引起的疼痛通常在站立或久坐后、彎腰、運動(dòng)、咳嗽時(shí)加劇，坐下或躺下后減輕；日間疼痛比較輕，夜間和清晨加重。除了疼痛，駝背、身高變矮也是骨質(zhì)疏松的一大癥狀。脊椎椎體前部多為松質(zhì)骨組成，此部位負重最多，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。老年人骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮，身長(cháng)平均縮短3～6厘米。骨質(zhì)疏松患者需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物，需要注意的是，骨質(zhì)疏松癥是一種慢性疾病，一般需服藥3年，有骨折史的需要3～5年。飲食上要攝入足夠的鈣和維生素D，可以經(jīng)常食用牛奶、奶酪、蝦皮等高鈣食物。每天曬太陽(yáng)20分鐘也能養護骨骼。骨質(zhì)疏松可食仙靈骨葆片 。希望回答對您有所幫助！