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您好，很高興能為您解答，　維生素的確能起到增強人體免疫力，可預防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾??；同時(shí)也能改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，預防心臟疾病，降低冠心病的危險；能降低各種疾病的標準化死亡率，并且對男性效果更為顯著(zhù)；也能有效地延長(cháng)細胞和肌體的壽命。 然而，很少有人知道在服用維生素時(shí)還應該忌食一些食物，這樣才更有利于維生素被機體有效吸收。 一起來(lái)解讀服用維生素時(shí)應忌口的食物： 1、當服用維生素C時(shí)，應該忌食動(dòng)物肝臟。 因為維生素C與動(dòng)物肝內的銅相遇，便會(huì )迅速氧化而失去生物功能。 2、當服維生素A時(shí)，應該忌飲酒。 因為這樣飲酒就會(huì )嚴重影響視循環(huán)和男性精子的生成功能。 3、當服用維生素AD時(shí)，應該忌喝粥湯。