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你好！專(zhuān)家們宣傳了這樣的真理：每天應至少喝8杯（2升左右）水。但5月18日的《科學(xué)新聞》載文說(shuō)，美國國家科學(xué)醫學(xué)研究所最新的一項研究認為：喝水多少應視體內需要而定，想喝多少就喝多少。大多數健康人也是渴了就喝，來(lái)滿(mǎn)足每天對水的需要的。 一般而言，女性每天應攝入2.7升的水，男性更多，是3.7升，這都超過(guò)了8杯水的標準。但是研究所的專(zhuān)家并沒(méi)有說(shuō)每天一定要喝多少達標，因為食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。不過(guò)，含咖啡因的飲料會(huì )使體內排出少量的水。希望可以幫到你！