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專(zhuān)家問(wèn)答
有哪些減肥的方法在家是可以做到的呢?
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2015-10-16 16:44
病情描述
由于在家里帶孩子的原因沒(méi)有多余的時(shí)間出去外面運動(dòng)減肥。
醫生建議:2015-10-16 16:44
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
有很多的方法都是可以在家減肥的,這就得看你能不能一直這樣子堅持下去了,例如說(shuō)做俯臥撐啊,原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足夠的訓練時(shí)間走樓梯啊等等很多方法都是可以的。平時(shí)多吃水果蔬菜,肉盡量減少。
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