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專(zhuān)家問(wèn)答
每天訓練完,就喝一瓶葡萄糖,對身體有壞處嗎?
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2013-08-17 21:00
病情描述
我是一名體育生,每天訓練都要訓練,結束后就喝一瓶葡萄糖,對身體有壞處嗎?
醫生建議:2013-08-17 21:10
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好;訓練完會(huì )出很多的汗,補充一定的葡萄糖沒(méi)什么壞處,但是補充鹽比補充糖更重要,糖可以靠吃飯、淀粉類(lèi)物質(zhì)來(lái)補充,而鹽就不一定了,建議運動(dòng)后喝淡鹽水,適當補充水分,多吃蔬菜還可以適當吃一些肉。
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