從去年起公司放一個(gè)星期的假、然后天天沒(méi)事做’就天天
女44歲
2014-02-28 14:17
病情描述
從去年起公司放一個(gè)星期的假、然后天天沒(méi)事做’就天天跑去網(wǎng)吧玩通宵、玩通宵的時(shí)候感覺(jué)人天天晚上都很精神象以前白天上網(wǎng)一樣的精神，一個(gè)星期過(guò)后去上班了下了班回來(lái)玩一會(huì )就睡覺(jué)了，但是睡到4到5個(gè)小時(shí)左右就醒了’然后就死活都睡不著(zhù)了直到起床’但是下班回來(lái)還特別困’天天都如此’直到有一天晚上還是和以前一樣睡幾個(gè)小時(shí)就醒就了’醒了就起床去上了個(gè)廁所’上玩廁所回來(lái)過(guò)了一會(huì )又睡著(zhù)了’原來(lái)我醒來(lái)過(guò)后必須要起來(lái)活動(dòng)一下才可以睡著(zhù)’要不然是睡不著(zhù)的’以后我天天晚上都必須要起來(lái)一下才可以繼續睡下去’這樣的日
醫生建議：2014-02-28 14:18
歐醫生您好，根據你的情況，這個(gè)是養成不良的生物鐘了，醒了也不要起來(lái)，睡前努力讓自己勞累下，這樣睡的好，睡前喝一些醋。?？梢允褂冒采裱a腦液治療，它可以忌煙酒，辛辣的東西都不要吃，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！
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