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你好！神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是患者腦力不足,易于興奮又易于疲勞,常伴有各種軀體不適和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性.如精神倦怠,神經(jīng)過(guò)敏,頭部不適,失眠多夢(mèng)。平時(shí)要注意集中，記憶時(shí)只要聚精會(huì )神，專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率，要找些有興趣濃厚的東西學(xué)習，如果對學(xué)習材料,知識對象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間，也難以記??；理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久，僅靠死記硬背，則不容易記得住，對于重要的學(xué)習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。祝你健康。