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來(lái)月經(jīng)前應該適量運動(dòng)嗎

女0歲

2015-10-08 08:59

問(wèn)答詳情

姬醫生

醫師

全科

水冶鎮衛生院

在月經(jīng)前不宜進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，不宜過(guò)度勞累，可以適量的散散步，活動(dòng)下。

月經(jīng)來(lái)的前一天去爬了山，走了十五公里山路，雖然來(lái)的量比以前少了很多，但是以前每次都會(huì )有的痛經(jīng)這次竟然一點(diǎn)都不疼了，這是好還是不好？

你的痛經(jīng)可能是由于血液循環(huán)不暢引起的，平時(shí)應加強鍛煉。月經(jīng)少可以喝濃紅糖水，益母草顆粒。

是不是以后多鍛煉就不會(huì )痛經(jīng)了？我以前有次來(lái)事的時(shí)候淋了雨而且一下午穿著(zhù)濕衣服，從那以后每次來(lái)事疼的就像上刑一樣，吃了好幾次中藥都治不好

是受涼引起的，平時(shí)要多運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

好的，謝謝您了

同時(shí)，要注意營(yíng)養，心情愉快。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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