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專(zhuān)家問(wèn)答
我應該每天怎么煅煉身體才最好呢? 我吃什么東西才好呢?
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2015-10-04 11:48
醫生建議:2015-10-04 11:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你的描述,建議每天打球,快跑,或是快走都行,一定要少吃主食量,多吃蔬菜和水果來(lái)代替部分主食,不要吃油炸食品,不要吃肥甘厚味,飲食以清淡為主,堅持鍛煉。
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