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你好！現代人隨著(zhù)生活水平的提高，飲食攝入能量過(guò)高，垃圾食品泛濫，運動(dòng)量又不夠，會(huì )造成一些由于飲食的不注意而造成的疾病，如，高血脂等，即使發(fā)病原因中，原發(fā)性的疾病跟遺傳因素或原因尚不明確外，很大部分的原因跟飲食有明顯的關(guān)系，就好比高血壓是個(gè)富貴病一樣的道理，那針對高血脂，平時(shí)的飲食方面應該注意哪些方面的問(wèn)題？高血脂，顧名思義就是血脂過(guò)高，可以由于平時(shí)攝入含脂肪含量高的食物引起的，如一些紅肉：牛肉，油炸食品，所以要少吃動(dòng)物脂肪，少吃甜食，含糖量高，可在體內轉化成脂肪，戒煙忌酒，限制鈉鹽的攝入，飲食宜清淡，避免血液粘稠。宜多吃一些含鉀比較豐富的食物，促進(jìn)鈉的排出，如豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜等。多食含蛋白的食物，總的原則就是少吃肥膩的東西。希望回答對您有所幫助！