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你好，一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時(shí)排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì )改善.便秘嚴重 可以口服麻仁丸潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。 或四磨湯口服液順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復。,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門(mén)內潤腸通便.祝您早日康復