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內熱是中醫的概念范疇，是指自覺(jué)體內有熱，而實(shí)際體溫并不升高的癥狀 。陰虛內熱就屬于這種情況。根據你的情況，不能判定你有陰虛內熱。需四診和參方可診斷，陰虛內熱的癥狀有：脈細數、舌紅少苔、面赤關(guān)紅、便干溲赤、盜汗等癥狀。建議你平時(shí)盡量放松心情，這是關(guān)鍵。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。適度的運動(dòng)對緩解緊張等不良情緒非常有效?？刹挥梅?。 陰虛內熱之人宜常吃鴨肉、豬肉、雞蛋、牛奶、甲魚(yú)、干貝、海參等食物。