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專(zhuān)家問(wèn)答
早上慢跑45分鐘,晚上快走一小時(shí) 一周能瘦多少? 目前150
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2015-08-26 13:08
醫生建議:2015-08-26 13:24
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你的描述,減肥一定要少吃主食量,多吃蔬菜和水果來(lái)代替部分主食,不要吃油炸食品,不要吃肥甘厚味,飲食以清淡為主,堅持鍛煉。不減食是瘦不了的
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