我很胖，有120斤，想減掉十斤，不想吃減肥藥。
女31歲
2015-08-11 23:18
病情描述
我很胖，想減掉十斤肥肉，但是不想吃減肥藥，有其他有效又健康的方式嗎？
醫生建議：2015-08-11 23:18
健客醫生減肥可以通過(guò)運動(dòng)鍛煉和飲食控制這樣的措施來(lái)進(jìn)行。建議你平時(shí)飲食要清淡，要控制熱量和糖分的攝取，多吃蔬果。另外，要有毅力，堅持每天一個(gè)小時(shí)以上的有氧運動(dòng)。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部