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專(zhuān)家問(wèn)答
我在減肥,不知道三餐應該吃什么好,如何吃呢?
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2015-08-04 13:51
病情描述
我三餐都是在外面吃的,不知道應該要做什么運動(dòng)好呢?
醫生建議:2015-08-04 13:51
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
平時(shí)一定要按時(shí)吃飯,不要吃太飽,多運動(dòng),可以在晚飯后出去跑跑步,平時(shí)一定要勞逸結合,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,睡前不要吃東西。
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