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你好，根據你的情況，可以適當的補腎，藥物上可以用天麻首烏片，有滋陰補腎，養血息風(fēng)的功效。用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)；血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。適當的鍛煉身體，希望可以幫到你。

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