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網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）疼痛的產(chǎn)生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的?；颊邥?huì )在用力抓握或提舉物體時(shí)感到肘部外側疼痛。網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進(jìn)行手腕伸直及向橈側用力時(shí)，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過(guò)度拉伸，形成輕微撕裂。1、休息及改變活動(dòng)模式。適當的休息對于急性期（嚴重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動(dòng)模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運動(dòng)員，只需減輕訓練強度及科學(xué)運動(dòng)，便可減低90%的病癥。2、物理治療。休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。3、藥物。消炎類(lèi)藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類(lèi)固醇注射，但其實(shí)它對組織的害處不少，因此并不建議采用?？梢允褂迷颇习姿幐?/div>