99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

你好，落枕了主要是注意休息和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素?？山o予中藥的洗浴浸泡，之后給予局部的按摩和活動(dòng)措施?？山o予熱水洗浴浸泡，視自己的疼痛度而給予適當的功能鍛煉。注意調節工作時(shí)間和強度，避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素。注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠，低枕頭,不要喜歡側左側右。注意避免久坐，適當的活動(dòng)。局部適當的按摩一下很有幫助，口服酚咖片治療，注意保暖避免受風(fēng)寒，祝你早日康復。