姐姐 我近段時(shí)間健身遇瓶頸期 體脂沒(méi)有怎
女0歲
2015-07-25 20:45
病情描述
姐姐 我近段時(shí)間健身遇瓶頸期 體脂沒(méi)有怎么變化 就去買(mǎi)了湯臣倍健的左旋肉堿多酚荷葉片吃 結果他上面寫(xiě)著(zhù)少年不宜吃 我十六歲 會(huì )有什么影響嗎
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健客醫生
建議通過(guò)科學(xué)方法進(jìn)行減肥，平時(shí)多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，多吃水果蔬菜即可，切忌服用一些干預性藥物進(jìn)行控制
平時(shí)運動(dòng)量很大 長(cháng)期健身
建議飲食的時(shí)候多關(guān)注微量元素即可.同時(shí)愛(ài)吃生冷辛辣.生活不規律也是減肥的一大敵人
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