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你好！比較有可能是由于內分泌失調導致的，可以建議你服用十一坊新西蘭大豆異黃酮軟膠囊，能改善內分泌失調，月經(jīng)不調，補充雌激素。食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調;女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。冬季寒冷，人體陽(yáng)氣減弱，氣血循環(huán)受影響而變慢，內分泌失調的女性應該多泡腳，泡腳水里加些小茴香、車(chē)前子、黃耆、玫瑰等藥材，促進(jìn)血液循環(huán)、暖身益氣，泡腳時(shí)并按壓太溪穴、涌泉穴，幫助活血行氣、調節內分泌。