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你好！高血脂癥血漿膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度超過(guò)正常標準。高血脂癥的主要危害是導致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而導致眾多的相關(guān)疾病，其中最常見(jiàn)的一種致命性疾病就是冠心病。高血脂飲食注意：　1、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度。2、低膽固醇，低動(dòng)物性脂肪飲食：過(guò)食含膽固醇，動(dòng)物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品，植物油也不宜食用過(guò)多，過(guò)多的植物油也能使人肥胖，促致動(dòng)脈粥樣硬化的形成。3、低鹽飲食：鈉攝入過(guò)多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能，因而可使循環(huán)血容量增加，升高血壓血脂和增加心臟負擔。4、多維生素和多纖維素飲食。5、高血脂忌食一切刺激性食物及忌煙：常見(jiàn)的刺激性食物有濃茶，濃咖啡、辣椒、胡椒、烈酒等。6、多吃各種新鮮蔬菜和水果：如芹菜、冬瓜、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、豆芽、蘆筍、山楂、鮮海帶、海藻、紫菜、海魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)制品等。各種粗雜糧，如大豆、玉米、小米等。祝你健康。