瑜伽減肥的效果較好還是慢跑的減肥效果好??？
女30歲
2014-01-14 15:43
病情描述
請問(wèn)瑜伽減肥的效果較好還是慢跑的減肥效果好??？
醫生建議：2014-01-14 15:44
健客醫生您好！跑步瘦身應該見(jiàn)效快一些，單是偏重于下肢的鍛煉和心肺功能的提高，而瑜伽則是對協(xié)調性，柔韌性的鍛煉，從而達到塑性的效果，瑜伽分類(lèi)不同，對瘦身的作用也不一樣，通常高溫瑜珈和力量瑜伽的瘦身效果較好。要想有效減肥，向您推薦簡(jiǎn)亭！簡(jiǎn)亭組方減肥套裝產(chǎn)品，相比其它P57類(lèi)產(chǎn)品，優(yōu)勢非常突出！希望可以幫到你。
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