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你好！骨質(zhì)疏松癥是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。隨著(zhù)醫學(xué)的發(fā)展，人們對骨質(zhì)疏松癥研究的深入，越來(lái)越多的科學(xué)研究證實(shí)，酸性體質(zhì)是鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松的重要原因?！∮纱丝梢?jiàn)，通過(guò)改善酸性體質(zhì)的途徑，預防骨質(zhì)疏松就顯得尤為重要。專(zhuān)家指出，食用堿性食品是防止體液酸化，保持人體弱堿性環(huán)境是預防和治療骨質(zhì)疏松，防止鈣流失的最有效方法！蘋(píng)果中含有能增強骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發(fā)現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預防鈣質(zhì)流失。醫學(xué)專(zhuān)家認為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋(píng)果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。祝你健康！