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您好，像這樣的情況，可以用全日康J18A1型電腦中頻治療儀 適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。選用這款儀器，作為日常護理。 至于藥品的話(huà)，可以用萬(wàn)通筋骨貼緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復。將皮膚洗凈擦干，去掉防粘層，貼在痛處。一日1次，每次貼12-24小時(shí)。 溫馨提示：平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動(dòng)作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床. 希望能夠對你有幫助