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你好，如果最近你沒(méi)有劇烈運動(dòng)或者沒(méi)有撞到頭部的話(huà)，根據你的情況考慮，你可能是抑郁癥引起的不適。建議你多喝水不要吃辛辣的食物。沒(méi)事在家，你可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè )，多接觸一些熟人，試著(zhù)和熟人聊聊天。適當的參加一些體育運動(dòng)。配合口服多慮平片試試效果。必要時(shí)到醫院就診治療。