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您好！簡(jiǎn)單講健忘癥就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時(shí)出現了障礙。因此癥狀隨著(zhù)時(shí)間的發(fā)展會(huì )自然消失。而有時(shí)看起來(lái)與這種癥狀很相似的癡呆則是整個(gè)記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。醫學(xué)用語(yǔ)稱(chēng)之為暫時(shí)性記憶障礙。根據情況，建議使用安神補腦液。它生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。大腦中一貫存在著(zhù)管理時(shí)間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘，工作、學(xué)習、活動(dòng)、娛樂(lè )以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時(shí)間，睡眠使腦細胞處于抑制狀態(tài)，消耗的能量得到補充。從飲食方面來(lái)講，造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。希望對你有幫助，并祝健康。