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專(zhuān)家問(wèn)答
中年女人早醒性失眠吃什么好
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2014-01-04 10:31
病情描述
每晚11點(diǎn)之前入睡較容易,但差不多是夜里24點(diǎn)就醒了,之后半醒半睡,就很難入睡了。
醫生建議:2014-01-04 10:35
專(zhuān)家問(wèn)答趙醫生
你好,根據你的情況,建議放松心情,睡眠充足,平時(shí)生活作息要規律,可以用中藥調理。建議你使用野酒花夢(mèng)康寧膠囊,它具有具有改善睡眠的保健功能 。有助于你身體的調理。平時(shí)不要吃辛辣的食物,多吃蔬菜水果。睡前可以喝一杯熱牛奶,這有助于提高睡眠質(zhì)量。
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