素食，可以維持健康的身體嗎？
女30歲
2013-12-31 14:54
病情描述
您好，請問(wèn)一下素食，可以維持健康的身體嗎？知道的麻煩解答一下，謝謝
醫生建議：2013-12-31 15:02
健客醫生您好，素食，這個(gè)是可以避免高血壓的，但是生活同時(shí)也需要不錯營(yíng)養哦。素食更多的是在補充維生素，而蛋白質(zhì)得不到補充。吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素泛指不吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)。由于不吃肉，因此可降低并調節體內膽固醇，且不至因吃肉類(lèi)而攝進(jìn)過(guò)高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發(fā)生率。此外，人類(lèi)體質(zhì)偏堿性，肉吃太多易使體質(zhì)變酸性，而增加患病的機會(huì )，吃素有助于體質(zhì)的酸堿中和。 但完全素食并不代表就一定健康，要平衡飲食。希望能夠對你有幫助
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