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專(zhuān)家問(wèn)答
夏天到了,感覺(jué)自己有點(diǎn)胖想要減肥,為健康減肥可以怎么做呢?
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2015-06-16 19:21
病情描述
我是屬于那種微胖的女生,總感覺(jué)減肥對于我來(lái)說(shuō)是件很困難的事情,我是頑固性肥胖,所以特別煩惱,也很自卑,該怎么辦呢?
醫生建議:2015-06-16 19:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
不管是減肥還是怎么樣,營(yíng)養也是非常重要的,當然還需要經(jīng)常運動(dòng)。本人建議你可以選擇堅持跑步,或者打打羽毛球、游泳之類(lèi)的簡(jiǎn)單運動(dòng)。當然在飲食上少吃熱量高的食物,多吃水果蔬菜。貴在堅持,加油。
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