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專(zhuān)家問(wèn)答
我很胖,我覺(jué)得所有人都看不起我,我要減肥,怎么做好
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2015-06-15 13:58
病情描述
我很胖,我覺(jué)得所有人都看不起我,我要減肥,我屁股也很大,肚子也很大,我想吃減肥藥,有沒(méi)有沒(méi)有副作用的減肥藥???
醫生建議:2015-06-15 13:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。通常這種運動(dòng)量會(huì )造成心跳加快,會(huì )提高人體的新陳代謝率,運動(dòng)要量力而為,以免心臟肺臟負荷不了。
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