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饑餓是寶寶不吃飯最好的解決方案

2018-11-26 來(lái)源:寶寶濕疹  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí),這是學(xué)齡前兒童的通病,父母們都擔心孩子因此發(fā)育不良,其實(shí),完全不用擔心,現在孩子吸收的營(yíng)養足夠他們的成長(cháng)發(fā)育,所以要想改變,饑餓是最好的方法:

不少媽媽都遇到過(guò),孩子不愛(ài)吃飯,四處追著(zhù),也喂不了幾口,菜譜是換了又換,寶寶總是難以開(kāi)懷暢吃,有些因為而偏食、拒食。于是,每天,父母大吼大叫,孩子淚雨淋漓,很多父母因此帶孩子去看醫生,以為孩子是生病了。

其實(shí),這是學(xué)齡前兒童的通病,父母們都擔心孩子因此發(fā)育不良,其實(shí),完全不用擔心,現在孩子吸收的營(yíng)養足夠他們的成長(cháng)發(fā)育,所以要想改變,饑餓是最好的方法:

父母可以嘗試給孩子一個(gè)時(shí)間限定,時(shí)間到了,還沒(méi)吃完,就將食物拿開(kāi)。

剛開(kāi)始孩子可能無(wú)所謂,但如果到下一餐之前孩子餓了而沒(méi)有任何食物可以吃,那么饑餓的感覺(jué)會(huì )讓孩子在下一餐時(shí)吃得十分香甜。

控制餐間零食。

當孩子在非正常進(jìn)餐時(shí)間喊餓時(shí),可適當吃些水果,但不要隨便給孩子零食吃。

全家人統一行動(dòng),對孩子進(jìn)行饑餓教育。

家長(cháng)可以多了解孩子食譜,孩子喜歡卡通圖形和鮮艷的顏色,家長(cháng)可以注意食物搭配,色彩豐富,保證其新鮮和多樣化。還可以選擇圖案生動(dòng)、大小合宜,適合抓握的餐具。這些都是刺激兒童食欲的方式之一。

適當增加孩子活動(dòng)量。

讓孩子進(jìn)行充分的戶(hù)外運動(dòng),這樣可以促進(jìn)新陳代謝,加快對食物的消化和吸收。

保證充足的睡眠。

不要讓孩子長(cháng)時(shí)間看電視、玩游戲機,這樣不僅影響孩子食欲,而且會(huì )影響孩子智力發(fā)育,千萬(wàn)要注意。

孩子厭食,并非無(wú)理取鬧,家長(cháng)可以在了解孩子習慣和心理后,為孩子創(chuàng )造一個(gè)愉快融洽的進(jìn)餐氣氛,以保持孩子精神放松。切勿在飯桌上訓斥甚至體罰孩子,增加孩子的心理壓力,更不要逼迫孩子吃飯,應采取一種順其自然的態(tài)度。

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