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專(zhuān)家問(wèn)答
肌肉疲勞快速恢復辦法
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2015-05-15 10:07
醫生建議:2015-05-15 10:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
肌肉產(chǎn)生過(guò)多的乳酸是酸痛的主要原因,建議可以通過(guò)靜止休息和按摩的方式能夠加速乳酸的代謝,同時(shí)補充維生素、熱水澡等均能夠幫助恢復肌肉的疲勞
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