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您好，面部除皺的食療方法是很多愛(ài)美女士關(guān)心的問(wèn)題。面部除皺的食療方法主要要注意以下幾點(diǎn)：糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過(guò)量飲酒、經(jīng)常熬夜等。此外，還可以多食用適合的食物：1.多吃富含核酸的食物：核酸是一種葆春物質(zhì)，含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。2.多吃酸牛奶和肉皮：酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細胞，在此過(guò)程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能補充膠原蛋白，使皮膚保持光滑。3.多吃富含軟骨素硫酸的食物：軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質(zhì)，它可使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨內。