晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)怎么辦，睡眠質(zhì)量極差，嚴重影響身體健康和工作
女22歲
2015-05-02 23:27
病情描述
晚上容易入睡，但整晚一直做夢(mèng)，因為平時(shí)上班是很忙的回到家又是很晚了
醫生建議：2015-05-02 23:27
健客醫生這個(gè)是神經(jīng)衰弱導致的，平時(shí)要多注意休息。晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè )，喝杯熱牛奶，好好的閉上眼睡一覺(jué)的。如果沒(méi)有好轉的話(huà)，可以轉換個(gè)環(huán)境看看。
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