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專(zhuān)家問(wèn)答
以為是上火了,吃了藥還是睡不著(zhù),什么原因
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2015-04-27 21:26
病情描述
晚上老是睡不著(zhù),輾轉反側,是我的心理作用引起的嗎
醫生建議:2015-04-27 21:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
考慮是你自己的心理作用引起的,用睡眠的相關(guān)知識,對失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導,使其更加了解睡眠,減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理,在根本上打破一個(gè)因為失眠而焦慮,越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。
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