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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上九點(diǎn)后適合跑步嗎?
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2015-04-27 19:07
醫生建議:2015-04-27 19:10
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可以,但是不要劇烈,避免影響睡眠,跑步最好是短跑,在跑完步不要馬上洗澡,休息一段時(shí)間在洗澡,睡覺(jué)前可以使用熱水進(jìn)行泡腳
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