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每天盯著(zhù)電腦看七八個(gè)小時(shí)，再好的眼睛也受不了。時(shí)間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。推薦你喝杞菊茶，枸杞子補腎益精、養肝明目，每次可取8—10粒，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。到藥店買(mǎi)菊花時(shí)要注意，黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時(shí)眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒(méi)有眼淚的人。