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您好！擺脫亞健康的困擾，應當：保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養。其中，維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養素；人體不能合成維生素和礦物質(zhì)，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；補充酵素， 由于都市生活的不良飲食、生活習慣、環(huán)境污染，導致體內酵素大量缺失，體內毒素沉積，從而影響到肌體健康。因此，酵素的缺失就是衰老的罪魁禍首，攝取補給酵素可以為這些受損的組織提供修復的物質(zhì)條件，有效解決亞健康問(wèn)題。根據你的情況建議您使用酵素 可以促進(jìn)新陳代謝，改善組織細胞功能；增強免疫力，消除疲勞；增強微循環(huán)，改善腸道菌群環(huán)境平衡；促進(jìn)消化吸收，潤腸通便；分解脂肪，控制體重，纖體塑形；抗氧化，清除自由基；淡斑祛痘，改善皮膚彈性等。每日1次，早餐前后30分鐘(用45℃的溫開(kāi)水沖服)。希望能夠幫助到您！