山竹有哪些養生功效？

中醫認為，山竹果肉性涼，味甘微酸，具有“養陰生津，解乏止渴，安神除煩，清熱降火，生津止渴，祛暑除濕，開(kāi)胃消食，潤膚養顏”之功效。

山竹可防治哪些疾??？

山竹在一定程度上防治夏天中暑、失眠早醒，心煩氣躁，慢性咽炎，口腔潰瘍，牙齦腫痛，尿路感染，大便干結，粉刺痤瘡，風(fēng)疹濕疹，神疲乏力，食欲不振，皮膚干燥等。

山竹的營(yíng)養成分？

山竹果肉營(yíng)養全面，每百克可食部分含熱量67千卡，蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物17.5克，膳食纖維1.4克，還含有鈣、鐵、葉酸及豐富的維生素C、E、A、B1、B2等?，F代研究表明，山竹含有一定的超氧化歧化酶，能抗氧化抗衰老，有助提高免疫功能。

哪些人不能吃山竹？

1、體質(zhì)虛寒、肥胖之人慎食。

2、行經(jīng)腹痛、糖尿病患者忌食。