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專(zhuān)家問(wèn)答
運動(dòng)能加速血液循環(huán)使皮膚緊致,該怎么鍛煉能達到完美的身材?
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2015-04-10 21:02
病情描述
運動(dòng)能加速血液循環(huán)使皮膚緊致,該怎么鍛煉能達到曲線(xiàn)優(yōu)美呢?
醫生建議:2015-04-10 21:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可以練習一些心平氣和的運動(dòng),舒緩的運動(dòng)通常是指一些強度較小、節奏較慢的適宜長(cháng)期練習的休閑體育項目,比如瑜伽、太極拳、健身氣功等。舒緩的動(dòng)作不僅能消除疲勞,還能撫慰疲憊的心靈,緩解心理上的壓力,另外舒緩的運動(dòng)還可調整身心平衡,避免劇烈運動(dòng)即可有效改善。
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