怎么做才能是一個(gè)健康的現代人呢？
女25歲
2015-04-10 19:02
病情描述
我該如何做才能成為一個(gè)健康的現代人呢？
醫生建議：2015-04-10 19:02
健客醫生健康分為生理健康和心理健康，大多數現代人都是屬于亞健康。平時(shí)早睡早起，體育鍛煉，不挑食，積極快樂(lè )都是基本的健康生活方式如每天做一些適量的有氧運動(dòng)，每天的飲食要營(yíng)養均衡，每天6-8時(shí)有質(zhì)量的睡眠，你要是能做到每天營(yíng)養均衡飲食這一點(diǎn)，你的患病機率就減少了80%以上
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部