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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣提高免疫力
20
2013-12-02 22:26
病情描述
您好 請問(wèn)怎樣提高免疫力 我經(jīng)常感冒
醫生建議:2013-12-02 22:28
專(zhuān)家問(wèn)答歐醫生
你好,生活上可以多吃山楂、蜂膠、螺旋藻等食物提高機體免疫力,保證充足的睡覺(jué),注意鍛煉身體。也可以多吃豆類(lèi)及其制品、堅果類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi),補充維生素C,可以抗氧化的作用,迅速提高身體免疫力,多吃綠葉蔬菜和水果;奶類(lèi)和動(dòng)物內臟。祝健康!
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