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如何防止腦梗塞復發(fā):定期查體和咨詢(xún),患腦梗塞后，患者應定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果咨詢(xún)神經(jīng)內科醫師，幫助解決遇見(jiàn)的各種問(wèn)題。改變不良生活方式：徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者每天平均飲酒量不應超過(guò)1兩，女性患者不應超過(guò)半兩，當然能不飲酒則最好?？刂企w重。肥胖是腦梗塞的危險因素，應通過(guò)控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。膳食營(yíng)養要均衡，多吃蔬菜、水果和谷類(lèi)食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入；食鹽攝入每天控制在6克以下。堅持鍛煉能降低20%的復發(fā)危險，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)等，每周5-7次。另外，調整自己的心態(tài)，正確對待自己和他人，盡量保持積極、豁達、輕松的心情。對于有抑郁傾向者應加用抗抑郁藥物治療。