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專(zhuān)家問(wèn)答
跑步能瘦腿么???
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2015-03-19 15:53
病情描述
女,微胖,很宅,不運動(dòng),腿上很肥,中考800米4分多鐘累到半條命都快沒(méi)了,我要用跑步機跑30分鐘速度要多快,會(huì )長(cháng)肌肉么??堅持不了30分鐘要怎么辦???
醫生建議:2015-03-19 16:01
專(zhuān)家問(wèn)答盧醫生醫師內科岳陽(yáng)市新泉鎮中心醫院
如果自身想瘦身,女孩子可以去做瑜伽運動(dòng),對于自身塑身有很好的作用,跑步不要太劇烈,可能會(huì )導致自身小腿肌肉增加!
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