什么粗糧食物是有瘦身的效果??？
女33歲
2013-11-30 13:10
病情描述
三餐我就吃粗糧吧！什么粗糧食物是有瘦身的效果??？謝謝
醫生建議：2013-11-30 13:15
健客醫生你好，有小米：入口香滑，帶有像芝士的甜味。有均衡的礦物質(zhì)。因為含有豐富的鐵，所以非常適合貧血的MM。稗子：含有豐富的礦物質(zhì)和食物纖維。適合便秘的MM。蕎麥：清香的味道。除了有礦物質(zhì)和食物纖維以外，還有能夠防止血管硬化的蘆丁。非常適合全身快速減肥，堪稱(chēng)完美減肥食品。薏仁米：有嚼勁。強有效的利尿作用，能夠消除水腫。能夠防止色斑，具有美白功效。
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