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你好，會(huì )的。牛奶在天然食品中營(yíng)養最為全面，但這并不等于喝牛奶一定會(huì )增肥。是否增肥，要看一天當中總的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。 先來(lái)看看牛奶當中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶僅含能量150千卡，相當于小半碗米飯。 不過(guò)，和很多食品相比，半斤牛奶的能量實(shí)在是很低了。