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專(zhuān)家問(wèn)答
在家里我可以做什么運動(dòng)減肥???
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2013-11-29 21:45
病情描述
有什么運動(dòng)適合家庭主婦的啊,在家里我可以做什么運動(dòng)減肥???
醫生建議:2013-11-29 21:47
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
你好,家里的一些物品都可以當體育器械進(jìn)行訓練,比如用兩個(gè)小板凳放在地面上,就可以做俯臥撐了;躺在床上,胸前抱兩個(gè)西瓜,可進(jìn)行仰臥起坐的訓練。喝溫開(kāi)水能夠提高體溫,提升身體的基礎代謝率,幫助脂肪燃燒!絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。祝您早日瘦身成功!
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