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專(zhuān)家問(wèn)答
背部該如何有效減肥呢?有什么瑜伽動(dòng)作嗎?
25
2013-11-29 20:30
病情描述
您好!減背部的肉肉有什么方法嗎?有什么瑜伽動(dòng)作嗎?
醫生建議:2013-11-29 20:31
專(zhuān)家問(wèn)答陳醫生
瑜伽體系中有很多體式是針對背部脂肪的,初級動(dòng)作比如有;眼睛蛇式,半脊椎扭轉式都可以強健背肌,減少多余脂肪。而且瑜伽最主要的不是減肥,而是調整身心,身體整體的調整,會(huì )使你全身的外形都好看哦~
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