發(fā)育期減肥，會(huì )影響長(cháng)高嗎？
女16歲
2013-11-29 15:51
病情描述
您好！我有點(diǎn)胖，16歲，有點(diǎn)矮，想通過(guò)節食減肥，又怕影響長(cháng)高，會(huì )有影響嗎？
醫生建議：2013-11-29 16:00
健客醫生你好！你可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥，透過(guò)運動(dòng)消耗熱量，同時(shí)也能讓身體健康。如果你以前從來(lái)不運動(dòng)，試著(zhù)慢慢來(lái)，給自己一個(gè)開(kāi)始，讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運動(dòng)會(huì )讓你獲得意外的成效，不只健康，還能減重并且達到體態(tài)健美的效果。
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