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專(zhuān)家問(wèn)答
您好 我的體質(zhì)指數已經(jīng)超過(guò)30 是不是不能跳繩 跳繩減肥對于過(guò)肥胖者 運動(dòng)損傷是怎么回事 我應該怎樣不傷身體通過(guò)鍛煉快速減肥
20
2015-03-12 22:08
醫生建議:2015-03-13 12:14
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般你這個(gè)是要多運動(dòng)之類(lèi)的,跑步還有就是高抬腿之類(lèi)的,有氧運動(dòng)就是可以有效的減肥的,效果也是比較的明顯的。
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